透過未來的葬禮反思人生，找到你的人生價值並設定今年的具體目標。
$$ 想像\ 10\ 年後的你已不在人世。\\ 你已成為理想中的自己並且達到了許多成就。\\ 你的葬禮會是什麼樣子呢？\\
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$$ 現在，讓我們以這樣成功的背景作為願景，\\ 反思今天的你應該往什麼方向前進。 $$
葬禮上對你最重要的 10 位人物
寫下 10 個對你來說最重要的人的名字——那些你所愛或深深尊敬的人。
花點時間思考每個對你重要的人。 想像他們參加你的葬禮時的言語、行為和表情。
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不用急著完成這一步。
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想像他們對你的評價
想像一下自己躺在棺材裡。
你列出的這 10 個人開始 一一描述你 10 年後的成功。
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他們的話語從這些文字開始：
發現你的核心價值
從這些描述中找到你的核心價值。
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例如：
了解你的核心價值可以幫助你保持動力去實現自己的目標。許多人的目標容易失敗是因為不符合自己的核心價值。
這些價值可能是重複的。 最少找出 5-10 個不同的價值。
如果你很難找到足夠的核心價值，可以試試用替換步驟 1 的人，列出不同生活面向對你重要的人。
量化你的核心價值， 轉換為具體的 10 年目標
將這 5-10 個抽象價值轉化為具體的、可衡量的 10 年目標。
想像一下 10 年後， 理想的你可以實現哪些具體目標呢？
透過量化目標，可以讓你更清楚接下來該做什麼。
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例如：
你可以觀察步驟 3 中哪些價值出現最頻繁，因為這表示反應了對你的重要性。
當將它們轉變為具體目標時，可以以此為參考來決定它們重要程度。
設定我的年度目標
將你剛剛所列的長期目標分解為 5-10 個今年可實現目標。
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例如：